Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 66.03g | Prot: 60.17g | Carbs: 238.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Свежевыжатый Яблочный Сок, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Запеканка из Кабачков, Ростагроэкспорт Сметана 20%. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Олейна Подсолнечное Масло , Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Окей Виноград Черный , Сливы, Арбуз. more...
|
steady weight
|
|
|