Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
106.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 53.85g | Carbs: 99.74g.
Breakfast: Şehriye Çorbası. Lunch: Calve Acı Sos, Turşu, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Dağhan Sucuk, Bağdat Pul Biber, Sirke (Elma Şarabı), Nar Ekşisi, Roka Marulu, Şehriye Çorbası. Dinner: Tavuk Göğsü, Ispanak Yemeği, İncir Uyutması. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|