|
Yes! 63.0!! Gisteren gestopt met eten om 19 uur, gewandeld en daarna niks meer gegeten. Vandaag 07:45 gegeten. Twee broodjes ipv één en daarna pas gewogen. 63,000!!!
|
63 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 61.45g | Carbs: 110.80g.
Breakfast: De Ruijter Gestampte Muisjes, Koolhydraatarm Brood, Blue Band Goede Start, Koffie, Blue Band Goede Start, Jumbo Koffie Creamer, Koolhydraatarm Brood, De Ruijter Gestampte Muisjes. Lunch: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Koolhydraatarm Brood, Bakboter (Ongezouten), Gebakken Ei. Dinner: New York Pizza New York. Snacks/Other: Wasa Volkoren Cracker, Plus Rookkaas Gesneden, Pink Lady Appels, Grapefruit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|