Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 60.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 198.54g | Prot: 86.36g | Carbs: 19.26g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, California Gold Nutrition MCT Oil, Now Foods Liquid Chlorophyll, Макдоналдс Кофе (0,3 L). Lunch: Cauliflower (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Картофан ТД Колбаски Из Мраморной Говядины Для Жарки Классические, Лисички Лесные, Extra Virgin Olive Oil, Кетоша Дрожжи Пищевые Неактивные, Clarified Butter Ghee. Dinner: Nutiva Coconut Manna, Таврия Грудинка Янтарная, BSN Amino X, Картофан ТД Колбаски Из Мраморной Говядины Для Жарки Классические. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|