Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 83.42g | Carbs: 298.71g.
Breakfast: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RIOBA Апельсиновый Джем, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Баранки Сдобные. Lunch: Помидоры, Желтая Кукуруза, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Тушеная. Dinner: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Банан, Вареное Яйцо, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Овсяные Отруби, Диво Холодец Домашний Говяжий, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Other: Salwadore Мороженое Грецкий Орех и Кленовый Сироп, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|