Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2197 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 110.43g | Carbs: 263.70g.
Breakfast: Золотой Стандарт Мороженое Сэндвич , Черная Смородина с Сахаром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Крупа, Масло ГХИ, Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Перец, Картофель Фри, Помидоры Черри, Судак Запеченный. Lunch: Рахат Печенье Яблочко , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Банан, Лук, Петрушка, Укроп, Черная Смородина, Шпинат, Лимон, Кабачок, Грудка Индейки, Омлет или Яичница с Колбасой, 3 Желания Майонез Провансаль. Dinner: Масло ГХИ, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Персики, Roshen Батончик, Груша. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cattlelya's Weight History
|