Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 88.99g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Кокосовая Стружка, Сахар, Гарнец Овсяная Мука , Творог 5%, Перловка. Lunch: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Ленинградское, Томатная Паста, Морковь, Лук, Говядина Постная, Мистраль Фасоль Белая Сухая. Dinner: Сыр, Яйцо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Лук, Говядина. Snacks/Other: Сушеная Клюква (Подслащенная), Красные Помидоры, Груша. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|