Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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94 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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731 kcal
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Fat: 32.96g | Prot: 57.87g | Carbs: 56.98g.
Lunch: Pimenta Preta, Orégano, Alho, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Alface, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. Dinner: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Orégano, Sementes de Linhaça, Natural Life Semente de Chia, Quero Ervilha e Milho, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Omelete. Snacks/Other: Canela, Café, Italac Leite em Pó Integral, Linea Stevia 100% , Natural Life Gergelim Preto, Natural Life Semente de Chia, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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