Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 54.23g | Carbs: 157.76g.
Lunch: الخيار (مع القشرة), الباذنجان, بلدي جبن قريش, بيضة مسلوقة طرية. Dinner: vitrac مربى, تورتيلا كاملة القمح, vitrac مربى, تورتيلا كاملة القمح, بيتي فور او بسكويت العيد (بوب) بيتي فور او بسكويت العيد(بوب). Snacks/Other: المطبخ لسان عصفور, Frero Rocher Frero Rocher, القهوة. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dook elkamae's Weight History
|