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na ja - zumindest sind die 2kg aus dem Urlaub wieder weg. 😞
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85.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2063 kcal
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Fat: 75.95g | Prot: 72.80g | Carbs: 269.05g.
Breakfast: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Roastbeef, Orangensaft. Dinner: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Speiseeis, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Snickers Mini. more...
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2645 kcal
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Exercise:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 30 minutes, Sitting - 2 hours, Home Training - 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Der Anfang ist gemacht, und nun auf, hopp, hopp....weiter gehts ;-)
19 Aug 20 by member: Nizzy1988
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Bin heute morgen vor der Arbeit gelaufen 💪
19 Aug 20 by member: indiana12
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indiana12's Weight History
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