Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 57.95g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Обережье Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель, Lipton Холодный Зелёный Чай, Перекресток Дыня Колхозница. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sharm's Weight History
|