Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2132 kcal
|
Fat: 101.85g | Prot: 111.02g | Carbs: 191.51g.
Breakfast: Хохланд Фетакса Классическая в Рассоле, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Кубанский Молочник Творог 5%, Перекресток Авокадо, Петрушка, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Огурец (без Кожуры). Lunch: Макдоналдс Максанди с Карамелью , Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Дикси Слива, Ашан Слива Желтая. Dinner: Сырники с Рисовой Мукой, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|