Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
90 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 51.81g | Carbs: 128.77g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Запека Овощная (Кабачки, Баклажаны, Перцы, Картофель, Грибы, Сыр), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Natur Foods Чернослив без Косточек . Lunch: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Мурман Фиш Горбуша в Горчичном Соусе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 9 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|