|
Вот так сказалась почти неделя бесконтрольного зажора. Я просто не могла остановиться есть угли, как сумасшедшая. Но надо брать себя в руки! Сегодня новый день! Не понедельник, конечно, но тоже отличный день для начала чего-то нового! Я собираюсь на пробежку! Мою первую в жизни добровольную пробежку😎 Скачала приложуньку, медленно буду двигаться к цели: 60мин бега!) FS-цы, пожелайте мне удачи!
|
59.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 47.51g | Prot: 77.40g | Carbs: 136.07g.
Breakfast: Табрис Хлеб Постный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Майонез, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Банан, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Нектарины, Помидоры, Яйцо, Соте по маминому рецепту 1. Afternoon Tea: Персики, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кефир 1%. more...
|
Gaining 3.6 kg a Week
|