Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
61 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 73.85g | Carbs: 207.02g.
Breakfast: Хлебопек Слоеное Изделие Каприз, Маргарин, Семенишна Молоко Отборное, Сахар, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Lunch: Акконд Капелька , Нут, Морковь, Лук, Чеснок, Акконд Капелька , Нут, Морковь, Лук, Чеснок, Куриное Филе, Растительное Масло, Семенишна Молоко Отборное. Dinner: Нектарин, Командор Хлеб Литовский с Семенами Подсолнечника, Командор Винегрет. Snacks/Other: Geneticlab Коллаген, Атаг Пятнадцать Грамм Золота, Яйцо, KDV Fruitstory, Нектарины, Семенишна Молоко Отборное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|