Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 122.51g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Elovena Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Valio Vadelma Mehukeitto (Sokeriton), Maitokahvi. Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Dinner: Cashewpähkinät, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Other: Piltti Aurinkoinen, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Finax Nötter & Frukt, Risetti Pellavansiemen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. more...
|
|
448 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 34 minutes, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jussis71's Weight History
|