Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 50.16g | Prot: 130.32g | Carbs: 47.68g.
Lunch: Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Ovo (Inteiro), Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Cozido. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Copacol Peito de Frango Desfiado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Ovo Cozido. Snacks/Other: Ovo Cozido, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Hortifruti Goiaba Vermelha. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Nane_mudança's Weight History
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