Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 33.66g | Prot: 48.86g | Carbs: 43.45g.
Breakfast: جبنة جودة أو جبنة إدام, بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة. Lunch: الباذنجان باذنجان مشوي , صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Dinner: الخيار (مع القشرة), لبنة. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|