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Há tanto tempo não me via nesse peso. Pequenas vitórias, grande felicidade !
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66.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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937 kcal
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Fat: 23.35g | Prot: 95.51g | Carbs: 83.64g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bauducco Torrada Light (10g). Lunch: Pepino Japonês, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Cajamar Molho de Tomate, Frango Desfiado, Champignon, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Vagem Cozida, Tomates, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado, Pepino Japonês, Champignon, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Other: Mamão Papaia, Bauducco Torrada Light (10g), Matte Leão Chá Matte Natural, Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Sadia Presunto Fatiado. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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