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Confesso que esperava mais, porém é um bom resultado. Esta foi só a minha primeira semana. Bati 2 metas menores (veja minha bio 😌) e estou quase saindo dos 3 algarismos!! Bora gente!! Ps.: Balança agora só terça que vem.
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101.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: 100%.
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1654 kcal
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Fat: 80.09g | Prot: 80.44g | Carbs: 159.86g.
Breakfast: Morangos, Carrefour Cereal Matinal Musli Banana, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lunch: Bimbo Rap10 Fit, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface, Estrogonofe de Frango. Dinner: Beterrabas, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Couve Manteiga Crua, Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada. Snacks/Other: Coco, Goiaba Vermelha, 3 Corações Café Extra Forte. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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