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Nach dem schlemmen gestern völlig ok. Jetzt gibt's weiter Vollgas 😊💪🤗
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76.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1031 kcal
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Fat: 27.71g | Prot: 92.20g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Leichter Genuss Rohschinken, Buko Balance, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Gut & Günstig Käsekuchen. Dinner: Beste Ernte Prinzess-Bohnen, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Layenberger Diet5 Porridge Apfel-Ingwer-Zimt. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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