Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
68 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
700 kcal
|
Fat: 24.92g | Prot: 58.88g | Carbs: 59.80g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный , Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Вареное Яйцо. Dinner: Тёма Цыплёнок с Говядиной. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
шелестовакатя's Weight History
|