Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 114.24g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Русский Пармезан Сыр Губернаторский, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Омлет с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Слобода Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Персик Свежий, Кедровые Орехи , Сила Алтая Мёд, Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|