Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 62.79g | Carbs: 107.98g.
Breakfast: Магнит Персик, Избенка Козье Молоко, Кофе, Велком Грудинка Домашняя, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Суп с Лососем, фаршированные шампиньоны. Dinner: Грецкие Орехи, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Сушеный Инжир, фаршированные шампиньоны, Кинза, ВкусВилл Бефстроганов Говяжий. Snacks/Other: Избенка Козье Молоко, Кофе, Калужский Хлебокомбинат Калужское Тесто, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Морская Капуста. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|