Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 76.55g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Гречка. Lunch: Корона Салат из Белокочанной Капусты, Приготовленная Морковь, Хек Запеченный. Dinner: Брест-Литовск Сметана 26%, Суп Харчо. Snacks/Other: Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром 8,5%, Кофе (Растворимое), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|