Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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90 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3633 kcal
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Fat: 95.30g | Prot: 258.13g | Carbs: 427.04g.
Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Don Jerez Cacao in Polvere Zuccherato, Miele, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lunch: Sterzing Yogurt al Caffè, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Cuore Olio di Semi di Mais, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Riso Basmati, Sugo di Pomodoro, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Petto di Pollo (senza Pelle). Dinner: Esselunga Noci Sgusciate, Mandorle, Petto di Pollo (senza Pelle), Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso. Snacks/Other: Enervit Power Sport Protein Bar 32%, Mandorle, Sterzing Yogurt al Caffè, Sterzing Yogurt Magro al Caffè. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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insane69x's Weight History
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