Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 115.83g | Carbs: 61.07g.
Breakfast: Банан, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Традиционный . Dinner: Огурец (с Кожурой), Ударница Мармелад, Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|