Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1054 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 74.81g | Carbs: 98.31g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная с Морской Капустой, Растительное Масло. Lunch: KDV Fruitstory, Твердые Конфеты, Семенишна Молоко Отборное , Растительное Масло, Куриное Филе, Чеснок, Лук, Морковь, Нут. Dinner: Акконд Капелька , Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Нектарины, Атаг Пятнадцать Грамм Золота, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|