Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 59.41g | Carbs: 193.48g.
Breakfast: Сметана , Оливковое Масло (Первого Отжима), Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Кабачок, Favorit Сыр Сулугуни. Lunch: Лук, Масло Подсолнечное, Сметана , Гречка, Печень Говяжья. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|