Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
94 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3238 kcal
|
Fat: 119.37g | Prot: 116.66g | Carbs: 417.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Кофе, Колбаса, Сливочное Масло, Сливочный Сыр, Батон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сливочный Сыр, Булочка, Чай с Молоком, Пицца Маргарита, Пицца Маргарита, Новый День Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сладкая Булочка, Чай с Молоком. more...
|
|
741 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|