Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
80 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 147.24g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Keskinoğlu Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Tariş Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keskinoğlu Yumurta, Banvit Hindi Göğüs. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TunalıKdr's Weight History
|