Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 67.24g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Чай с Сахаром, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. Lunch: Милка Цельный Фундук, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Бульон Куриный Домашний, Рыбный Соус, Чили Острый, Extra Creamy Coconut Milk, Паста Том Ям, Имбирь Молотый, Шампиньоны, Коричневый Сахар, Лимонный Сок. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидор Сливка, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Избенка Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Банан, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|