Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 73.57g | Carbs: 248.60g.
Breakfast: Doctor Grain Хлебцы с Черникой Фрутто, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Яйцо, Льняное Масло, Картошка Вареная, Фасоль Стручковая, Помидоры Черри. Lunch: Doctor Grain Хлебцы с Черникой Фрутто, Махеев Кетчуп Томатный, Спагетти, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Плавленый Пастообразный Маасдам. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Плавленый Пастообразный Маасдам, Огурец (с Кожурой), Соус сметанный, Тефтельки, Рис Вареный. Snacks/Other: Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Плавленый Пастообразный Маасдам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
А всего лишь надо было устроить читмил и наесться мороженого, чтобы сдвинуться с плато.))
17 Aug 20 by member: katenoit
|
17 Aug 20 by member: 앗야 김
|
Поздравляю! Я за крайние 2 недели не то что не сбросила, но и набрала 0,2, хотя в среднем съедаю 1100 ккал, а трачу около 2000. Так вот в чем секрет!
17 Aug 20 by member: irisha0104
|
17 Aug 20 by member: katenoit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoit's Weight History
|