Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2310 kcal
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Fat: 95.38g | Prot: 82.05g | Carbs: 277.54g.
Breakfast: Native Açúcar Demerara, Pilão Café, Serramar Leite Pasteurizado Integral, Pão Francês sem Miolo, Native Açúcar Demerara. Lunch: Bauducco Biscoito Integral com Cacau, Laranja e Damasco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Queijo Minas, Pão Francês. Dinner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Donuts (Simples), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. more...
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2298 kcal
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Exercise:
Race - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 10.0 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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