Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 48.74g | Carbs: 162.30g.
Breakfast: Mars Шоколадный Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Булка с Повидлом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. Lunch: Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага, Сливочное Масло, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Mars Шоколадный Батончик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Персики, Дыня, Персики, Вареное Яйцо. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анара Касымжанова's Weight History
|