Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
48.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 80.51g | Carbs: 220.41g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Корица, Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шпроты, Сливочное Масло, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные Улучшенные, Омлет с Молоком. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Бородинский, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Dinner: Хлеб Бородинский, Корица, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Тефтели. Snacks/Other: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлебец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кукуруза Вареная, Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesenok1988@'s Weight History
|