Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
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73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4623 kcal
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Fat: 101.39g | Prot: 238.39g | Carbs: 702.28g.
Breakfast: REWE Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung, Vollkornbrot, Blumenkohl, Doppelherz Omega-3, Aldi Haferflocken, REWE Speisequark Magerstufe, Wohltuer Maca Pulver, Tomaten, Harzer Harzer Roller , REWE Reiswaffel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Lunch: Pflanzenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Puten-Ministeaks, Knoblauchpulver, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Dinner: Olivenöl, REWE Reiswaffel, Mucci Doppelfrucht Mango-Himbeer, REWE Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken (40g), Freshona Weinsauerkraut, Basmati-Reis (Gekocht), Äpfel, Gutes Land Gouda , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Banane, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln, Eiklar, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Snacks/Other: Olivenöl, REWE Reiswaffel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), REWE Speisequark Magerstufe, Kölln Haferflocken (40g), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Birnen, Roggenbrötchen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zucchini, REWE Reiswaffel, REWE Speisequark Magerstufe, Myprotein Whey Specculos, Wohltuer Maca Pulver, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. more...
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steady weight
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03Kris08's Weight History
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