Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
104.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 57.53g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Kiivi, Tomaatit, Milbona Maasdam Light 16%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Becel Kevyt, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. Lunch: Maitokahvi, Rainbow Uunijuurekset, Oolannin Lohkoperunat, Salaatti, Tomaatti (Punaiset, Säilyke), Kurkku, Atria Kananakki, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Dinner: Sokeri, Lettu, Saarioinen Lettuhillo. Snacks/Other: Banaanit. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|