Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
113 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 90.55g | Prot: 77.81g | Carbs: 196.29g.
Breakfast: Дыня, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Помидоры, Масло Подсолнечное, Морковь (Замороженная), Болгарский Перец, Лук, Минтай. Lunch: Дыня, Свекла Вареная, Макароны с фаршем. Dinner: Макароны с фаршем. Snacks/Other: Галина Бланка Сырный Крем-Суп, Орехи Кешью, Петровский Форт Нуга с Карамелью и Орехами, Ашан Сливки 10%, Кофе. more...
|
|
1068 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.ruzmetova's Weight History
|