Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 74.63g | Prot: 46.31g | Carbs: 216.15g.
Breakfast: Por, Cebule, Jabłko, Śledź, Chleb Razowy. Lunch: Lody Włoskie, Kawa (Rozpuszczalna). Dinner: Olej Roślinny, Biedronka Bułka Kajzerka, Ser Mozzarella, Eat Me Zupa Krem z Pomidorów, Sałatka z pomidorów, Ogórek Małosolny, Kotlet Mielony, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Solidarność Familijne Ciasteczka Maślane , Kawa, Syrop, Chleb Pszenno-Żytni, Ferrero Nutella. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|