Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 49.21g | Prot: 39.21g | Carbs: 184.57g.
Breakfast: ВкусВилл Чизкейк Творожный Ванильный, Чай с Сахаром, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Чай с Сахаром, ВкусВилл Сывороточный Десерт Полба-Злаки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бульон Куриный Домашний, Рыбный Соус, Чили Острый, Extra Creamy Coconut Milk, Паста Том Ям, Имбирь Молотый, Шампиньоны, Коричневый Сахар, Лимонный Сок. Dinner: Банан, Соль, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Лимон, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бульон Куриный Домашний, Рыбный Соус, Чили Острый, Extra Creamy Coconut Milk, Паста Том Ям, Имбирь Молотый, Шампиньоны, Коричневый Сахар, Лимонный Сок. more...
|
|
1422 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|