|
@
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2917 kcal
|
Fat: 143.32g | Prot: 94.47g | Carbs: 307.64g.
Breakfast: Bułka z Ziarnami, Kiełbasa z Grilla, Jajko, Masło. Lunch: Ciastka, Koral Rożek Śmietankowy, Banan, Oskroba Ciastko Francuskie z Wiśnią. Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie , Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Masło, Bułka z Ziarnami, Karpatka. more...
|
|
4530 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 7 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|