Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 89.73g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Кофе с Молоком, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Чай, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|