Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 67.40g | Carbs: 30.38g.
Breakfast: Голубика. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Авокадо Авокадо, Сушеные Семена Тыквы, Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Помидоры Черри, Сыр Камамбер, Голубика, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Маркет Перекресток Салат из Свежей Капусты, Белая Дача Салат Vita Mix. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
|
1889 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|