Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 99.48g | Carbs: 90.95g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Здравник Цикорий Растворимый, Сарафаново Сметана 20%, Сливочный Сыр, Красная Цена Творог 9%. Lunch: Сливочный Сыр, Хлеб Черный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Мясницкий Ряд Сосиска для Завтрака. Dinner: Велком Колбаса Русская, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Вкуснотеево Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена9086432's Weight History
|