Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 74.53g | Carbs: 138.98g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Елизавета Вафельный Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Кабачковые Оладьи, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Рис Отварной. Dinner: Клубника, Творог 5%. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Кофе с Молоком, Сливы, Яблоко Зеленое, Айран. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|