Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 69.66g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Лаваш Армянский. Lunch: Растительное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Кубаночка Томатная Паста, Говядина Постная, Лук, Рис, Капуста. Dinner: Кубаночка Томатная Паста, Лук, Морковь, Помидоры, ЯНТА Сыр Сулугуни, Баклажан, Кабачок. Snacks/Other: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Сухие Семена Чиа. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|