Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
68 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 57.81g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: Ванильное Мороженое, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lunch: Сыр Российский, Белый Хлеб, Куриные Котлеты, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Гороховый Суп. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Куриные Котлеты. more...
|
|
3156 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 6 hours, Breastfeeding - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera92sar's Weight History
|