Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 54.84g | Carbs: 154.99g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Пятерочка Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пискаревский Кефир 1%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Fazer Хлеб Чёрный Стройный Рецепт. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Куриные Крылышки с Кожей , Морковь, Лук, Пятерочка Свекла, Картошка Вареная, Минская Марка Сметана 20%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagreen86's Weight History
|