Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 47.79g | Carbs: 258.86g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Киприно Сыр Пармезан 34%, Ремит Шейка Ветчинная Сырокопченая, FanFan Багет Рустик. Lunch: Lindt Шоколад Chili Dark, Bon Giorno Чипсы Хамон Де Теруэль, Чай с Сахаром, Kotanyi Паприка, ВкусВилл Чеснок Сушёный Молотый, Простоквашино Сметана 10%, Chin-Su Соевый Соус, Kotanyi Паприка, Макфа Пшеничная Мука, Растительное Масло, Картофель, Яйцо. Dinner: Чай с Сахаром, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Galbani Mascarpone , Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Snacks/Other: Natty's Арахисовая Паста Крем, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ikea Müsli, Банан, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Киприно Сыр Пармезан 34%, Скатерть-самобранка Мини-Корнишоны, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|